MCM Operadora de Eventos Deportivos<\/u><\/a>, en los \u00faltimos tres meses del a\u00f1o en la capital antioque\u00f1o se proyectaron al menos 4 carreras adicionales, lo que confirma la fuerza del atletismo recreativo y competitivo en el pa\u00eds.<\/p>\n <\/p>\n
Estos impactos econ\u00f3micos y sociales indudablemente plantean un escenario de alta din\u00e1mica, pero es necesario considerar tambi\u00e9n las exigencias que estas actividades plantean para todos los atletas que se preparan para completar distancias de 10, 21 \u00f3 42 kil\u00f3metros: disciplina, constancia y conocimiento del propio cuerpo.<\/p>\n
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Susana Torres, corredora y embajadora de marcas reconocidas de implementos deportivos, comparte su experiencia:<\/p>\n
\u201cUna buena alimentaci\u00f3n es clave. Adem\u00e1s, es fundamental mantener una rutina de entrenamiento al menos tres veces por semana para llegar en condiciones \u00f3ptimas a la carrera\u201d.<\/p>\n
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Seg\u00fan Torres, un corredor principiante puede participar entre un total de 6 y 9 carreras al a\u00f1o, mientras que para los maratonistas, lo recomendable es correr solo una o dos debido a las largas jornadas de preparaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n que requieren.<\/p>\n
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Seg\u00fan Torres, esta autorregulaci\u00f3n contempla todos los aspectos de una carrera y refiere que comienza desde el propio proceso de inscripci\u00f3n: \u201cCuando te registras, debes diligenciar una encuesta m\u00e9dica. Si la respuesta indica que no puedes correr o que es necesario realizarte ex\u00e1menes adicionales, hazlo. La prevenci\u00f3n es fundamental para cuidar tu salud\u201d.<\/p>\n
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Prevenci\u00f3n m\u00e9dica y seguridad en la ruta<\/h3>\n Juan Camilo Arboleda en 2018, Jorge Andrei Valencia en 2022 y Carlos Enrique Restrepo el pasado mes de septiembre del presente a\u00f1o, conforman la lista de personas que fallecieron durante cert\u00e1menes atl\u00e9ticos en la ciudad de Medell\u00edn. El rasgo com\u00fan en los episodios son los malestares cardiorrespiratorios. M\u00e1s all\u00e1 de las circunstancias y particularidades de cada uno de estos casos. Sobre este tipo de afecciones, una de las principales causs de morbilidad en el pa\u00eds, el Colegio Estadounidense de Cardiolog\u00eda acaba de publicar una investigaci\u00f3n que expone que el 99% de los incidentes de este tipo pueden prevenirse mediante controles de rutina.<\/p>\n
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El reto para los corredores est\u00e1 tambi\u00e9n en observar atentamente su salud. La doctora Sandra D\u00edaz, directora m\u00e9dica de Marat\u00f3n Medell\u00edn y especialista en salud deportiva, explic\u00f3 que es fundamental atender se\u00f1ales como dolor en el pecho, sensaci\u00f3n de desvanecimiento o mareo. \u201cSi un corredor percibe alguno de estos s\u00edntomas, debe detenerse de inmediato y solicitar ayuda al personal de salud presente en la ruta\u201d, enfatiza D\u00edaz.<\/p>\n
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Actualmente son de uso cada vez m\u00e1s com\u00fan herramientas como relojes inteligentes que monitorean las condiciones de los corredores. Al respecto la experta se\u00f1ala que es importante convertirlos en una herramienta de control permanente en carrera y no pretender que con ellos se pueden descartar todos los riesgos. Asegura que estas actitudes conducen a otras aparentemente inofensivas como el uso indebido de inscripciones que ponen en riesgo la seguridad de los participantes. El registro representado en el dorsal que lleva cada atleta, se incluye informaci\u00f3n personal clave como nombre, c\u00e9dula y, en algunos casos, datos m\u00e9dicos relevantes.<\/p>\n
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“Hemos visto una gran cantidad de personas que, al llegar a los puntos de revisi\u00f3n m\u00e9dica durante la carrera, llevan el n\u00famero de otro corredor”, advierte la doctora.<\/p><\/blockquote>\n
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Los atletas aficionados establecen rutinas y calendarios de actividades y competencias de preparaci\u00f3n, los impactos sociales y econ\u00f3micos de la actividad atl\u00e9tica no es solo el d\u00eda de carrera, sino todo lo que se mueve antes y despu\u00e9s, en la puesta a punto de los deportistas. <\/p>\n
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